EVAN HO
Producer 

今日小編想跟大家談一談情緒，情緒是存在每個人的身體裡面，心裡面仿佛住著另一個自己。有時候我們會因為聽了一首歌、一套電影而哭泣，你未必知道原因。當一個人長期產生負面情緒而不懂得舒發就會出現情緒病，所以我們要學會如何跟自己相處。著名喜劇演員占基利(Jim Carry) 曾受到好長時間的情緒困擾，慶幸的是他在繪畫中裡面找到了情緒困擾的出口。

 

-Jim Carry ” I need colour”

 

好多研究都顯示豔麗色彩可以為人們帶來不程度的歡愉感，所以在紀錄片中他形容畫畫療癒他破碎的心靈。他同時亦提到人在愛中會感覺漂漂然，但當你失去了愛需要用很多的氣力重新回到愛的裡面。「療癒」大致上分為身體和心靈，身體的療癒是指舒緩身體的疲勞，而心靈療癒是指舒緩心中的疲乏、減輕壓力。藝術治療研中學者相信藝術創作能夠令人將抽象的情緒用具象的方法表達出來，藝術亦可以為心靈帶來震撼的力量。

 

姜濤通過歌曲個舞蹈去表達自我和心靈感受

 

姜濤的歌曲《Dear My Friend》就是通過音樂去舒發對忘友的傷痛和悼念。生死是人生必經的課題，死亡將人與人的關係永久分離，面對失去致親一時間失去心靈支柱產生了失樂感，療癒這種傷痛方法，唯有讓他們重新連結才可以令生命再產生動力，正如歌詞中提到「如果今天天空只見你的天堂，容許給我代你心跳活得很健康」。雖然物質世界已經分開了但心靈的連結是不會改變。音樂讓人產生了共鳴所以令好多聽過這首歌的人都感受到那份治癒的力量，不少網民留言訴說聽歌後讓他們想起故友、摯友、感覺被療傷等等......

 

另一個作品《孤獨病》是講述姜濤面對孤獨和難搞的人際關係，現代人在社交媒體的世界更有可能會受到網路欺凌。人際關係是另一個人生重要課題，人類天生便有群居需要因為人類是群體動物，但當被他人質疑的時候就會開始自我懷疑，而人往往會選擇壓抑負面情緒，長遠無法釋放負面情緒讓人產生孤獨感。面對負面情緒正如文章的開首提到我們是可以通過音樂、寫作、繪畫去舒緩情緒，亦可以通過幾個過程讓你更了解自己

 

“生命是學習的過程。你來到這裡學習某些課題，每個問題都是為了讓你學習到一個課題。這世界是一所為我們的學習而設計的學校。當我們沒有做到學習與演化時，就必須一再來到地球。”